《破晓传说》 全38种食谱图鉴

《破晓传说》一共38种食谱，主要来源都是宝箱和支线任务。奖杯/成就「颠覆世界的食欲」只要求获得30种就可以了（不包括豪华版赠送的食谱）

颠覆世界的食欲 除下载内容以外，获得30种食谱。为追求美食东奔西走，享用全世界的美馔。

关于支线任务请参考我们的破晓传说wiki：/wiki/513

注：下面有全食谱详细列表（按照游戏中的食谱排序），如果你不想看详细列表后面还有简单列表，只写了获取方式。

《破晓传说》全食谱详细列表

烤鸡食谱

制作：烤鸡
入手方法：支线任务「振兴城镇」报酬，支线任务攻略：/wiki/513
必要食材：鸡肉、胡椒
料理效果：黑暗餐

拿手菜角色	拿手菜效果
奥尔芬	料理效果+15%

串烧食谱

制作：串烧
入手方法：支线任务「多克的调味诀窍」报酬，支线任务攻略：/wiki/513
必要食材：碎肉、胡椒
料理效果：提升攻击力·微

拿手菜角色	拿手菜效果
洛	时间缩短25%，效果增加50%

炖牛肉食谱

制作：炖牛肉
入手方法：支线任务「美食浪漫谈~宫廷风牛肉~」报酬，支线任务攻略：/wiki/513
必要食材：牛肉、马铃薯、番茄、菇类
料理效果：战斗结束时回复HP·小

拿手菜角色	拿手菜效果
杜欧哈林	料理有效时间剩一半以下时，效果增加30%

小热狗食谱

制作：小热狗
入手方法：支线任务「一闯石窟」报酬，支线任务攻略：/wiki/513
必要食材：猪肉、羊肉、胡椒、马肉
料理效果：提升攻击力·大

拿手菜角色	拿手菜效果
奥尔芬	料理效果+15%
洛	时间缩短25%，效果增加50%

叶片烤鱼食谱

制作：叶片烤鱼
入手方法：「奇莎兰」与「杜欧哈林」入队后获得
必要食材：莴苣、鲷鱼
料理效果：提升获得经验值·微

拿手菜角色	拿手菜效果
奇莎兰	料理效果时间+20%

烧烤兔耳猪食谱

制作：烧烤兔耳猪
入手方法：支线任务「伊人在何方」报酬，支线任务攻略：/wiki/513
必要食材：兔耳猪肉、胡椒
料理效果：提升获得战斗点数·中

拿手菜角色	拿手菜效果
杜欧哈林	料理有效时间剩一半以下时，效果增加30%

鲑鱼炖奶汤食谱

制作：鲑鱼炖奶汤
入手方法：支线任务「火酒」报酬，支线任务攻略：/wiki/513
必要食材：马铃薯、牛奶、鲑鱼
料理效果：提升掉落道具数·小

拿手菜角色	拿手菜效果
奇莎兰	料理效果时间+20%

烤菇食谱

制作：综合烤菇
入手方法：卡拉葛利亚-基陆德营地，宝箱里
必要食材：菇类
料理效果：提升属性防御力·微

拿手菜角色	拿手菜效果
奥尔芬	料理效果+15%

蒸马铃薯食谱

制作：蒸马铃薯
入手方法：支线任务「饥饿救星」报酬，支线任务攻略：/wiki/513
必要食材：马铃薯
料理效果：战斗结束时回复HP·微

拿手菜角色	拿手菜效果
希侬	消耗两倍材料，效果与时间增加90%

蔬菜汤食谱

制作：蔬菜汤
入手方法：抵达西斯罗狄亚，剧情后获得
必要食材：番茄、马铃薯
料理效果：提升稀有矿石获得率·小

拿手菜角色	拿手菜效果
奥尔芬	料理效果+15%
洛	时间缩短25%，效果增加50%
奇莎兰	料理效果时间+20%

咖喱饭食谱

制作：咖喱饭
入手方法：支线任务「奇莎兰的指导」报酬，支线任务攻略：/wiki/513
必要食材：白饭、马铃薯、牛肉、胡椒
料理效果：提升防御力·中

拿手菜角色	拿手菜效果
奥尔芬	料理效果+15%
洛	时间缩短25%，效果增加50%

蔬果汁食谱

制作：蔬果汁
入手方法：「琳薇尔」入队后获得
必要食材：莴苣、番茄、苹果
料理效果：提升矿石获得量·小

拿手菜角色	拿手菜效果
奇莎兰	料理效果时间+20%

果菜汁菜谱

制作：果菜汁
入手方法：支线任务「美食浪漫谈~翠绿草原的芬芳~」报酬，支线任务攻略：/wiki/513
必要食材：莴苣、苹果、柠檬
料理效果：提升属性防御力·中

拿手菜角色	拿手菜效果
奇莎兰	料理效果时间+20%

面疙瘩食谱

制作：面疙瘩
入手方法：「奇莎兰」与「杜欧哈林」入队后获得
必要食材：小麦、蛋、马铃薯
料理效果：提升属性防御力·小

拿手菜角色	拿手菜效果
希侬	消耗两倍材料，效果与时间增加90%
奇莎兰	料理效果时间+20%

三明治食谱

制作：三明治
入手方法：支线任务「猫头鹰旅舍」进行中获得，支线任务攻略：/wiki/513
必要食材：小麦、鸡肉、莴苣、番茄
料理效果：神圣餐

拿手菜角色	拿手菜效果
奇莎兰	料理效果时间+20%

豪华百汇食谱

制作：豪华百汇
入手方法：雷聂基斯，治疗NPC后获得
必要食材：牛奶、蛋、草莓、苹果
料理效果：提升属性攻击力·中

拿手菜角色	拿手菜效果
琳薇尔	效果减少20%，时间延长50%

苹果派菜谱

制作：苹果派
入手方法：支线任务「美食浪漫谈~派皮下的鲜红果实」报酬，支线任务攻略：/wiki/513
必要食材：小麦、苹果
料理效果：提升属性攻击力·微

拿手菜角色	拿手菜效果
琳薇尔	效果减少20%，时间延长50%

汉堡食谱

制作：汉堡
入手方法：盖纳斯浩罗斯-佛兰德山脉-南登山道，地图中部的房间宝箱里
必要食材：小麦、莴苣、番茄、羊肉
料理效果：提升属性防御力·大

拿手菜角色	拿手菜效果
洛	时间缩短25%，效果增加50%

大型鱼鱼排食谱

制作：大型鱼鱼排
入手方法：支线任务「佩列基翁主打魔怪」报酬，支线任务攻略：/wiki/513
必要食材：大王鱼、胡椒
料理效果：提升获得经验值·中

拿手菜角色	拿手菜效果
奇莎兰	料理效果时间+20%

冰淇淋食谱

制作：冰淇淋
入手方法：米海葛绍尔-雅旦遗迹，地图右上一口井中的宝箱里
必要食材：牛奶、蛋
料理效果：提升属性攻击力·小

拿手菜角色	拿手菜效果
琳薇尔	效果减少20%，时间延长50%

煎蛋卷食谱

制作：煎蛋卷
入手方法：梅南希亚-奥堤里那宫殿-图书之间的宝箱里
必要食材：番茄、蛋
料理效果：提升防御力·小

拿手菜角色	拿手菜效果
奇莎兰	料理效果时间+20%

麻婆咖喱食谱

制作：麻婆咖喱食谱
入手方法：支线任务「美食浪漫谈~佐以雪白绵软之物~」报酬，支线任务攻略：/wiki/513
必要食材：白饭、兔耳猪肉、胡椒、豆腐
料理效果：战斗结束时CP回复·中

拿手菜角色	拿手菜效果
奥尔芬	料理效果+15%

起司锅食谱

制作：起司锅
入手方法：杜欧哈林入队后获得
必要食材：小麦、牛奶、蛋
料理效果：提升获得战斗点数·小

拿手菜角色	拿手菜效果
希侬	消耗两倍材料，效果与时间增加90%

刈包食谱

制作：刈包
入手方法：梅南希亚-奥堤里那宫殿-二楼，禁卫之间的宝箱里
必要食材：小麦、猪肉
料理效果：提升攻击力·小

拿手菜角色	拿手菜效果
洛	时间缩短25%，效果增加50%

寿司食谱

制作：寿司
入手方法：支线任务「无法随水流逝的愤怒」报酬，支线任务攻略：/wiki/513
必要食材：白饭、鲷鱼、鲔鱼、鲑鱼
料理效果：提升获得经验值·大

拿手菜角色	拿手菜效果
奇莎兰	料理效果时间+20%
杜欧哈林	料理有效时间剩一半以下时，效果增加30%

生马肉食谱

制作：生马肉
入手方法：米海葛绍尔-尼兹，<漆黑之翼>总部二楼的宝箱里
必要食材：马肉
料理效果：提升攻击力·中

拿手菜角色	拿手菜效果
洛	时间缩短25%，效果增加50%
杜欧哈林	料理有效时间剩一半以下时，效果增加30%

烤河鱼食谱

制作：烤河鱼
卡拉葛利亚-摩苏高，右上角的宝箱里
必要食材：鲫鱼
料理效果：战斗结束时CP回复·微

拿手菜角色	拿手菜效果
奇莎兰	料理效果时间+20%

奶油煎鱼排食谱

制作：奶油煎鱼排
入手方法：无人岛BOSS附近的宝箱里
必要食材：小麦、柠檬、比目鱼
料理效果：提升防御力·大

拿手菜角色	拿手菜效果
奇莎兰	料理效果时间+20%

生鱼片食谱

制作：生鱼片
盖纳斯浩罗斯-乐芙渡湿地，地图西南角，治疗NPC后获得
必要食材：鲷鱼、鲔鱼、比目鱼、竹荚鱼
料理效果：提升获得经验值·小

拿手菜角色	拿手菜效果
奇莎兰	料理效果时间+20%

马赛鱼汤菜谱

制作：马赛鱼汤
入手方法：米海葛绍尔-雅旦湖，房间的宝箱里
必要食材：鲑鱼、竹荚鱼、菇类、番茄
料理效果：战斗结束时CP回复·小

拿手菜角色	拿手菜效果
杜欧哈林	料理有效时间剩一半以下时，效果增加30%

草莓蛋糕食谱

制作：草莓蛋糕
入手方法：雷聂基斯-基底维修用通路，地图右边的宝箱里
必要食材：小麦、草莓、牛奶、蛋
料理效果：提升属性攻击力·大

拿手菜角色	拿手菜效果
琳薇尔	效果减少20%，时间延长50%

松饼食谱

制作：松饼
入手方法：支线任务「沉浸书海的她」报酬，支线任务攻略：/wiki/513
必要食材：小麦、牛奶、蛋
料理效果：提升矿石获得量·大

拿手菜角色	拿手菜效果
希侬	消耗两倍材料，效果与时间增加90%
琳薇尔	效果减少20%，时间延长50%

希侬特制松饼食谱

制作：希侬特制松饼
入手方法：支线任务「世界独一无二的松饼」报酬，支线任务攻略：/wiki/513
必要食材：小麦、牛奶、蛋、苹果
料理效果：战斗结束时回复HP·大

拿手菜角色	拿手菜效果
希侬	消耗两倍材料，效果与时间增加90%

杜欧哈林特制松饼食谱

制作：杜欧哈林特制松饼
入手方法：支线任务「世界独一无二的松饼」报酬，支线任务攻略：/wiki/513
必要食材：小麦、牛奶、蛋、兔耳猪肉
料理效果：提升稀有矿石获得率·大

拿手菜角色	拿手菜效果
杜欧哈林	料理有效时间剩一半以下时，效果增加30%

伏露露松饼食谱

制作：伏露露松饼
入手方法：支线任务「世界独一无二的松饼」报酬，支线任务攻略：/wiki/513
必要食材：小麦、牛奶、蛋、草莓
料理效果：提升道具掉落数·大

拿手菜角色	拿手菜效果
琳薇尔	效果减少20%，时间延长50%

清粥食谱

制作：清粥
入手方法：初期解锁
必要食材：小麦
料理效果：提升防御力·微

拿手菜角色	拿手菜效果
希侬	消耗两倍材料，效果与时间增加90%

击溃高墙粥食谱

制作：击溃高墙粥
入手方法：做完支线任务「世界独一无二的松饼」之后露营会给
必要食材：白饭、鸡肉、蛋、菇类
料理效果：战斗结束时CP回复·大

拿手菜角色	拿手菜效果
希侬	消耗两倍材料，效果与时间增加90%

古拉尼多拿滋菜谱

制作：古拉尼多拿滋
入手方法：支线任务「牵起世界的环」报酬，支线任务攻略：/wiki/513
必要食材：小麦、蛋
料理效果：提升获得战斗点数·大

拿手菜角色	拿手菜效果
奥尔芬	料理效果+15%
希侬	消耗两倍材料，效果与时间增加90%

《破晓传说》DLC全食谱详细列表

亲善麻婆咖喱食谱
制作：亲善麻婆咖喱
入手方法：DLC剧情解锁
必要食材：白米、兔耳猪肉、雅旦胡椒、豆腐
料理效果：全属性损伤减轻30%

拿手菜角色	拿手菜效果
奇莎兰	料理效果时间+20%

新时代风味面疙瘩食谱
制作：新时代风味面疙瘩
入手方法：DLC支线「美食浪漫谈~搭上新世界之风~」解锁
必要食材：小麦、蛋、马铃薯、牛奶
料理效果：提升属性攻击力·特大

拿手菜角色	拿手菜效果
希侬	消耗两倍材料，效果与时间增加90%
奇莎兰	料理效果时间+20%

乱榨果汁食谱
制作：乱榨果汁
入手方法：DLC支线「新品综合果汁」解锁
必要食材：苹果、柠檬、草莓、牛奶
料理效果：战斗结束时回复CP·特大

拿手菜角色	拿手菜效果
洛	时间缩短25%，效果增加50%
杜欧哈林	料理有效时间剩一半以下时，效果增加30%

《破晓传说》全食谱简单列表

编号	食谱	食物	入手方式
1	清粥食谱	清粥	初期解锁
2	蔬菜汤食谱	蔬菜汤	抵达西斯罗狄亚，剧情后获得
3	蔬果汁食谱	蔬果汁	琳薇尔入队后获得
4	起司锅食谱	起司锅	杜欧哈林入队后获得
5	面疙瘩食谱	面疙瘩	奇莎兰与杜欧哈林入队后获得
6	叶片烤鱼食谱	叶片烤鱼	奇莎兰与杜欧哈林入队后获得
7	烤菇食谱	综合烤菇	卡拉葛利亚-基陆德营地，宝箱里
8	蒸马铃薯食谱	蒸马铃薯	支线任务「饥饿救星」报酬
9	串烧菜谱	串烧	支线任务「多克的调味诀窍」报酬
10	鲑鱼炖奶汤食谱	鲑鱼炖奶汤	支线任务「火酒」报酬
11	苹果派菜谱	苹果派	支线任务「美食浪漫谈~派皮下的鲜红果实」报酬
12	煎蛋卷食谱	煎蛋卷	梅南希亚-奥堤里那宫殿，图书之间的宝箱里
13	刈包食谱	刈包	梅南希亚-奥堤里那宫殿-二楼，禁卫之间的宝箱里
14	炖牛肉食谱	炖牛肉	支线任务「美食浪漫谈~宫廷风牛肉」报酬
15	松饼食谱	松饼	任务「沉浸书海的她」报酬
16	生马肉食谱	生马肉	米海葛绍尔-尼兹，漆黑之翼总部二楼的宝箱里
17	马赛鱼汤菜谱	马赛鱼汤	米海葛绍尔-雅旦湖，房间的宝箱里
18	冰淇淋食谱	冰淇淋	米海葛绍尔-雅旦遗迹，地图右上一口井中的宝箱里
19	烤鸡食谱	烤鸡	支线任务「振兴城镇」报酬
20	咖喱饭食谱	咖喱饭	支线任务「奇莎兰的指导」报酬
21	三明治食谱	三明治	任务「猫头鹰旅舍」进行中获得
22	果菜汁菜谱	果菜汁	支线任务「美食浪漫谈~翠绿草原的芬芳」报酬
23	寿司食谱	寿司	支线任务「无法随水流逝的愤怒」报酬
24	烧烤兔耳猪食谱	烧烤兔耳猪	支线任务「伊人在何方」报酬
25	生鱼片食谱	生鱼片	盖纳斯浩罗斯-乐芙渡湿地，地图西南角，治疗NPC后获得
26	大型鱼鱼排食谱	大型鱼鱼排	支线任务「佩列基翁主打魔怪」报酬
27	麻婆咖喱食谱	麻婆咖喱食谱	支线任务「美食浪漫谈~佐以雪白绵软之物~」报酬
28	汉堡食谱	汉堡	佛兰德山脉-南登山道，地图中部的房间宝箱里
29	豪华百汇食谱	豪华百汇	雷聂基斯，治疗NPC后获得
30	草莓蛋糕食谱	草莓蛋糕	雷聂基斯-基底维修用通路，地图右边的宝箱里
31	希侬特制松饼食谱	希侬特制松饼	支线任务「世界独一无二的松饼」报酬
32	杜欧哈林特制松饼食谱	杜欧哈林特制松饼	支线任务「世界独一无二的松饼」报酬
33	伏露露松饼食谱	伏露露松饼	支线任务「世界独一无二的松饼」报酬
34	击溃高墙粥食谱	击溃高墙粥	全员羁绊等级满级
35	小热狗食谱	小热狗	支线任务「一闯石窟」报酬
36	奶油煎鱼排食谱	奶油煎鱼排	无人岛BOSS附近的宝箱里
37	古拉尼多拿滋菜谱	古拉尼多拿滋	支线任务「牵起世界的环」报酬
38	烤河鱼食谱	烤河鱼	卡拉葛利亚-摩苏高，右上角的宝箱里

《破晓传说》全DLC食谱列表

39	麻婆咖喱包食谱	麻婆咖喱包	豪华版赠送
40	渔夫锅食谱	渔夫锅	豪华版赠送
41	东方烩饭食谱	东方烩饭	豪华版赠送
42	水果三明治食谱	水果三明治	豪华版赠送
43	亲善麻婆咖喱食谱	亲善麻婆咖喱	DLC剧情解锁
44	新时代风味面疙瘩食谱	新时代风味面疙瘩	DLC支线「美食浪漫谈~搭上新世界之风~」解锁
45	乱榨果汁食谱	乱榨果汁	DLC支线「新品综合果汁」解锁